W czasie trwania zajęć terapeutycznych przeprowadzono ćwiczenie pt. „Szkodliwe przekonania na własny temat”
Napisz wszystko, co przyjdzie Ci do głowy, najlepiej gdybyś się długo nie zastanawiał.
- Uważam się za osobę.
- Świat jest dla mnie.
- Remanent swoich przekonań:
-
-
- wymień trzy rzeczy, w które wierzysz na swój temat
- wymień trzy rzeczy, w które wierzysz na temat związków
- wymień trzy rzeczy, w które wierzysz na temat pieniędzy
- wymień trzy rzeczy, w które wierzysz na temat pracy
- wymień trzy rzeczy, w które wierzysz na temat swoich zdolności
- wymień trzy rzeczy, w które wierzysz na temat swojego zdrowia
- wymień trzy rzeczy, w które wierzysz na temat swojej rodziny
- wymień trzy rzeczy, w które wierzysz na temat przyszłości.
-
Przy każdym wymienionym przekonaniu zanotuj, czy doświadczasz go jako pomocnego (p), czy szkodliwego (sz).
Z analizy anonimowych ankiet wynika, że:
- większość,( aż 11/14 ) uważa się za osoby spokojne,chętne do pomocy innym, optymistycznie nastawionym do ludzi,
- tylko 3 z 14 uważa, że świat jest piękny,reszta dostrzega w nim zagrożenia i pułapki
- dla większości pieniądze są ważne, ale nie są najważniejsze każdy deklaruje, że ma lub chciałby mieć coś najważniejszego i najcenniejszego w życiu,
- rodzina obok pracy i zdrowia są rzeczami, które wszyscy cenią i stawiają na czele skali wartości
- każdy z uczestników spotkania deklarował chęć naprawy swoich stosunków z otoczeniem i nadzieję na lepszą przyszłość.
Ankieta będzie powtórzona pod koniec trwania projektu.